La clave está en intentar aislar nuestra mente del calor exterior a la hora de climatizar nuestro hogar. Sea cual sea el número de grados presenten en el ambiente, es importante que la temperatura de tu casa siempre sea más o menos la misma.

Más concretamente, la temperatura recomendada para el aire acondicionado durante los meses de julio y agosto, se sitúa entre los 25 y los 27 grados. A simple vista puede parecer algo elevada, ¿verdad?

Ten en cuenta que la diferencia respecto al calor que pueda hacer en la calle puede llegar a ser superior a los diez grados. Como sabrás el cuerpo humano no está preparado para soportar fuertes cambios de temperatura constantes. ¿Alguna vez has cogido uno de esos típicos resfriados veraniegos? Seguramente la causa sea esta.

Durante la temporada estival, cada vez que entramos en una tienda, en un supermercado o unos grandes almacenes, estamos sometiendo a nuestro cuerpo a cambios de temperatura que, en algunos casos, superan con creces los diez grados. Cuando se trata de algo esporádico, no tiene especial importancia, más que nada porque en la mayoría de ocasiones resulta complicado de evitar. Pero si de lo que hablamos es de nuestro hogar, es importante ser precavidos e intentar conservar una temperatura suave, que no implique un contraste demasiado fuerte respecto al exterior, sin que tampoco haga calor dentro de la casa.

Siempre que la diferencia entre la temperatura interior y exterior supere los 10 grados, estaremos hablando de un contraste demasiado elevado y por lo tanto, potencialmente perjudicial para nuestra salud.

Situando la temperatura del aire acondicionado en verano entre los 25 y los 27 grados, además de mantener tu hogar fresco y agradable, evitarás un excesivo gasto de energía derivado de la climatización de la casa.